Вы находитесь здесь:

Главная Диета Худеем правильно Диета для деловых женщин
Диета для деловых женщин
Диета - Худеем правильно
диета

Эта диета позволит женщинам, которые постоянно находятся на работе, снизить свой вес, не прилагая больших усилий. Диета рассчитана на 7 дней. Также большим плюсом этой диеты является то, что Вам на выбор предложено несколько вариантов завтрака, обеда и ужина. Таким образом Вы сможете выбрать наиболее подходящие для Вас продукты, как по вкусовым качествам, так и по ценовым критериям.

Завтраки.

  • 1 яйцо всмятку и хлеб из отрубей намазанный маргарином. Также можете выпить 0,5 стакана  апельсинового фрэша.
  • 30гр. овсяных хлопьев, залитых молоком.
  • Ломтик хлеба из отрубей, одна столовая ложка творога, запеченные помидоры.
  • Два кусочка хлеба из муки грубого помола, порезанный банан, столовая ложка натурального йогурта и 1 ч. ложка меда.

Обеды.

  • 200гр. отварного в мундирах картофеля, различного вида салат, 125гр. отварной фасоли, стакан диетического йогурта.
  • Яблоко или апельсин, сэндвич с наполнителем, порция салата.

В качестве наполнителей для сэндвича предлагаются следующие варианты

  • 25гр. натертого сыра, 1ст. ложка майонеза, который содержит малое количество калорий.
  • 75гр. творога с добавлением мелко порубленного лука и огурца.
  • 1 чайная ложка маринованных пикулей и 50гр. холодной курицы, но без кожи.

Ужины.

  • Порция салата из неограниченного выбора, а также любое низкокалорийное блюдо.
  • 75 гр. жареного картофеля, 150 гр. индейки, немного подливы или любые овощи и 125гр. картофеля.
  • 75гр. креветок и 75 гр. спагетти с соусом из помидор или 75гр. нарезанной нежирной ветчины со стаканом йогурта.

Десерты.

  • Ломтики персика и два бокала сухого вина.
  • Нектарин и два сухих бисквита.

Банановая диета.

Прежде, чем начать похудение при помощи этой диеты, Вам обязательно необходимо получить консультацию врача. Продолжительность банановой диеты 3 дня, за которые Вы сбросите 2,5 кг. Вашего веса.

Ежедневно, в одно и тоже время Вам необходимо употреблять 3 банана и 3стакана молока. Продукты нужно разделить на равные части и употреблять в тоже время, в которое Вы привыкли употреблять пищу.

Но учтите, что диета строгая, и ее следует соблюдать беспрекословно.

Мы надеемся, что наши рецепты диет помогут Вам сбросить так надоевшие Вам лишние килограммы.

Следующая >
 

Научно доказанная польза

675
  • Укрепляя иммунитет, продукты, обогащенные пробиотическим штаммом Lactobacillus casei Imunitass, снижают частоту и тяжесть респираторных и острых кишечных инфекций.
  • Содержащиеся в кисломолочных продуктах живые бифидобактерии ActiRegularis способны решать конкретные проблемы. При их ежедневном употреблении удается легко отрегулировать пищеварение, особенно людям, склонным к запорам.
  • Кисломолочные продукты - залог молодости и красоты!

 
MeganFox

Женская красота

Женская красота - это ежедневный труд.  Каждая женщина хочет быть особенной для всех или для кого -то единственного. Как определить степень красоты, ведь это неопределенное и субъективное понятие, которое зависит в большей степени от восприятия. Каждую женщину два мужчины видят совершенно по-разному: один — ничем не примечательной единицей женского рода, второй — богиней и идеалом. Так все-таки — как выглядит красивая девушка с точки зрения мужчины? Всем известно, в человеке все должно быть прекрасно. Внешность производит первое впечатление, не говоря о душе.  Мы сложили все мнения мужчин и выяснили, что им нравится в женщинах: ухоженная внешность; пропорциональное лицо и выразительные глаза; пропорциональная фигура; со вкусом подобранная одежда; умение себя держать; красивая осанка.

 
_01_kurtki-moda
Тенденции моды 2010!

Ежегодно и каждый сезон стильные и модные дизайнеры показывают новые коллекции, новые тенденции. Интересно какие тенденции они представят в 2010 году? Какая одежда будет актуальна? Что купить, чтобы обновить свой гардероб? Все модницы думают над этими вопросами еще в начале нового года. Попробуем ответить. Какие цвета будут актуальны? В этом году дизайнеры решили нас избавить от мрачных, серых тонов. В моде до неприличия яркие цвета. Тенденция года разобьёт ваш гардероб на яркие,  жизнерадостные цвета и доставит удовольствие не только вам, но и окружающим. Любительницы ярких цветов наконец то смогут смело их использовать. Также в ходу будут яркие, переливающиеся аксессуары. На данный момент это модно. Даже  зимой не отказывайте себе в удовольствии сиять, выделитесь ярким,  сочным цветом!

 
kiss

Как разогреть чувства мужа?

Вы стали часто задаваться этим вопросом? Самое главное - разнообразить вашу интимную жизнь. Это не сложно, тем более, если вы творческая личность. Переоденьтесь в более  откровенное платье, подберите более интимное нижнее бельё, - ваша задача соблазнить мужа! Эксперементируйте в области ваших с мужем сексуальных отношений. Мужчинам нужно разнообразие время от вемени и вы должны дать ему это разнообразие. Это должно быть что то совсем новое, можете что-то вычитать из книг или может вы уже знали, но боялись воплотить это в жизнь, добавьте всё это в вашу сексуальную жизнь! При удобном случае, поинтересуйтесь, что ему интересно, о чём он, может быть, мечтает. Конечно это будет сложно. В основном все причины - это ваши комплексы, откиньте их на задний план и наслаждайтесь друг другом.