Дневной Рацион Питания
Комитет Государственной думы по охране здоровья разработал примерные дневные рационы питания для разных возрастных групп. Примерный рацион питания учитывает утвержденные государством нормы питания и позволяет рассчитать объем продуктовой потребительской корзины. Оптимальное питание должно быть: полезным, вкусным, сбалансированным и доступным . Рационы питания очень подробные…
Сушка Тела Рацион Питания
Сушка и для девушек, и для мужчин заключается в одном: максимальное избавление от жировой прослойки. Как это сделать быстрее? Давайте разберемся! Запомните, сушка – это завершающая стадия похудения, и довольно таки изнурительная и сложная. Если у вас еще 5-10 кг лишнего веса, заниматься сушкой просто бессмысленно. Сначала похудейте обычным образом. Сушка тела подразумевает…
Читать далее
Рацион Питания при Кормлении Грудью
Текст: Евгения Багма Фото: TS/ Любая мать грудного ребенка не понаслышке знает, что период кормления грудью подразумевает определенное питание и строгую диету. Так, большую часть рациона кормящей мамы зачастую составляют гречка и отварное мясо. Но есть ли на самом деле необходимость в таких строгих ограничениях? О том, как питаться кормящей маме, в первую очередь может «подсказать»…
Читать далее
Правильное Меню на Неделю
Недавно московские родители снова жаловались на изменившуюся систему питания в детсадах. Мол, меню поменяли, дети голодные А им в ответ диетологи - мы же стараемся для вас: блюда можно заказывать на выбор, учите детей правильно питаться! Сошлись на том, что многие мамы не знают, не умеют или не успевают правильно кормить детей дома. И ребята просто не привыкли к здоровой еде…
Читать далее
Здоровое Питания
Последняя группа в этом году и курс уходит на зимние каникулы! Курс Здоровое питание Предварительная запись (по четвергам, с 19.00) 6, 13, 20, 27 апреля. Майская группа (4, 11, 18, 25 мая) Время: с 19.00 до 22.00. Длительность: 4 семинара по 3 часа. Если вы пропускаете занятие, то можно отработать его с другой группой. Место: Лаборатория ресурсов здоровья ул. Немига, д.40…
Читать далее
Калькулятор Калорий Блюд
Калькулятор калорий мгновенно посчитает калорийность ваших самых любимых блюд в режиме онлайн. Выберите категорию, а потом просто впишите вес в граммах напротив нужного продукта. Это интересно! На этих страницах вы можете узнать: Раньше для подсчета калорий приходилось пользоваться таблицами калорийности. Это не представляет трудности, если нужно рассчитать простое блюдо, например…
Читать далее
Диета Рецепты на Каждый День
Составить меню на каждый день для всех фаз диеты Дюкана самостоятельно – дело довольно хлопотное, учитывая, что на сайте собрано более 3, 5 тысяч авторских рецептов. Кому-то лень, у кого-то нет времени на поиски, кто-то и вовсе паникует при таком разнообразии рецептов: это первые и вторые блюда, десерты, выпечка, закуска, напитки – чего у нас только нет! И поэтому, чтобы облегчить…
Читать далее