Занятия Фитнесом
Мы предлагаем всем людям, заботящемся о своем здоровье, фитнес с бассейном Санкт-Петербург. Наш спортивный центр находится: Кировский район рядом с метро Нарвская. Посещение нашего заведения будет удобно как жителям Адмиралтейского или Кировского районов, на стыке которых он располагается, но жителям других районов. Современное оборудование и профессионально разработанные методики…
Рацион Питания После Родов
Не за двоих, а для двоих. Конечно, вы будете съедать несколько больше, чем обычно, ведь на кормление малыша (особенно, если это происходит по его требованию, а не по расписанию) уходит около 800 ккал в день. Но главное – не количество еды, а ее качество и насыщенность витаминами. По возможности, ваше питание должно быть максимально здоровым, натуральным, без консервантов, искусственных…
Читать далее
Рацион Питания при Сахарном Диабете
Сахарный диабет связан с нарушением обмена веществ, в основе его лежит недостаточное усвоение организмом глюкозы. Диабет 2 типа часто возникает на фоне ожирения. При сахарном диабете питание больного играет большую роль. При лёгкой форме сахарного диабета 2 типа диетическое питание является основным методом лечения. При средней и тяжёлой форме диабета диету нужно сочетать с…
Читать далее
Правила Правильного Похудения
*Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов. Мечтаете улучшить фигуру без диет и тяжелых физических упражнений? Вот 10 правил похудения, которые действительно работают. Не секрет, что успех в похудении зависит от соблюдения базовых условий: правильное питание и его режим, больше движения и подходящая мотивация. Вроде бы, все просто…
Читать далее
Меню для Похудения на Неделю
Диета для похудения за неделю существует, и она не одна. Собственно, скинуть несколько килограммов можно практически на любой диете. Важно сделать это, не нанеся существенный вред здоровью. Ведь худеем мы не только с целью стать красивее, но и оздоровления. Лишний вес — это фактор риска развития гипертонии, сахарного диабета, бесплодия и многих других неприятных патологий и…
Читать далее
Расчет Необходимого Количества Калорий
Мы продолжаем наше движение в сторону правильного питания и собираемся сегодня сделать еще несколько шагов. Итак, собрались с мыслями и силами, вооружились калькуляторами, глубоко вдохнули и ШАГ ПЕРВЫЙ ( требует наличие домашних (или не домашних) весов ): Взвешиваемся расстраиваемся ШАГ ВТОРОЙ ( требует наличие верного друга или подруги ): Встаньте прямо, опустив руки вдоль…
Читать далее
Правильный Рацион Питания для Похудения
Есть и худеть – мечта многих девушек, которые в погоне за стройной фигурой нередко испытывают на себе самые жесткие диеты. Конечно, пара недель на одних огурцах поможет сбросить несколько килограммов, но после таких голодовок худеющие нередко начинают вознаграждать себя за перенесенные страдания булочками и шоколадками. И, конечно, вес быстро возвращается. Кроме того, такие…
Читать далее