Дневной Рацион Питания

Июнь 15, 2016
Соблюдая дневной рацион

Примерный рацион питанияКомитет Государственной думы по охране здоровья разработал примерные дневные рационы питания для разных возрастных групп. Примерный рацион питания учитывает утвержденные государством нормы питания и позволяет рассчитать объем продуктовой потребительской корзины.

Оптимальное питание должно быть: полезным, вкусным, сбалансированным и доступным.

Рационы питания очень подробные — с перечнем продуктов, с таблицами и рисунками.

Расчеты рациона и объемы продуктов приведены для одного дня.

Следует учитывать, что рацион носит рекомендательный характер. Нужно принимать во внимание состояние здоровья, образ жизни и другие факторы.

Меню разрабатывается с учетом физиологических потребностей в биологически ценных веществах. В рационах питания соблюдены нормы питания по основным продуктам питания (молоку, маслу сливочному, овощам, фруктам).

Источник: tsenomer.ru
Рассказать о статье